JÓGA SZENTENDRÉN
EGÉSZSÉGESEKNEK ÉS EGÉSZSÉGRE VÁGYÓKNAK
Utolsó jóga foglalkozás a nyári szünet előtt: június 12. kedd
Akár kezdőként is
KAPCSOLÓDJ BE MOST!
KEDD
10:00
CSÜTÖRTÖK 08:00
CSÜTÖRTÖK 18:00
helyszín: Waterfront Hotel, Szentendre, Dunakorzó 5.
3 perc séta a rév állomástól a
Pap-sziget felé, közvetlenül a Duna-parton.
Bemegyünk a Hotelbe,
majd szemben le a lépcsőn ki kell menni az
épületből, és a szemközti faház
lépcsőjén feljönni. A terem nagyon szép
környezetben van Dunára néző panoráma
ablakkal.
a jógafoglalkozások másfél
órásak
korhatár nélkül
kényelmes, meleg ruházat, vastag zokni,
törülköző vagy polyfoam ajánlott
1000 Ft /alkalom
( bérlet 9000 Ft / 10 alkalom )
A
jóga a testünk és az elménk
tudatos fejlesztése annak érdekében,
hogy
egészségben, harmóniában
éljünk.
Az általam oktatott szelíd
jóga javítja
mind az egészséges, mind az
egészségre
vágyó ember
életfunkcióit, segíti
öngyógyító folyamatait,
fokozza
energiáját,
életerejét. A légzéssel
kísért könnyű gyakorlatok a
gerincünk és
az
ízületeink szabadabb, rugalmasabb
mozgását
segítik elő.
A folyamatos
figyelemirányítás
lehetővé teszi,
hogy kikapcsolódjunk a mindennapi sodrásból, így az elménk is
szabadabbá,
rugalmasabbá válik;
türelmesebbek, nyugodtabbak,
kiegyensúlyozottabbak
leszünk.
Egy-egy jógafoglalkozás után
javul a közérzetünk, nő az energiánk, erősebb lesz a pozitív kisugárzásunk,
és ezzel komoly lépést teszünk
TESTÜNK, LELKÜNK és SZELLEMÜNK
harmóniájának kialakítása
felé.
|
|
Markó Krisztina
vagyok,
okl. vegyészmérnök, jógaoktató,
életviteli tanácsadó, EFT-terapeuta
Mindig fontosnak tartottam az egészséget, és vágyom a tartalmas, mosollyal teli, boldog,
hosszú életre. Ezzel a témával
szívesen foglalkozom, folyamatosan szem előtt tartom a
fejlődést. A környezetemben gyakran
boldogság-szakértőként
funkcionálok;
szorgalmazom az emberekhez ill. a világhoz
való
megoldáscentrikus,
derűs hozzáállást. Hiszem, hogy az
energiadús, erőforrásos állapot a legfontosabb
feltétele annak, hogy jól alakuljanak a
kapcsolataink, elégedettek legyünk az
eredményeinkkel és jó dolgok
történjenek az életünkben. Célom,
hogy minél nagyobb arányban tudjak
hozzájárulni az emberek jókedvéhez,
elégedettségéhez, az emberiség
általános energiaszintjéhez, a
tudatosodáshoz. A jógafoglalkozásokon erre kitűnő
alkalom nyílik.
A jóga segít bennünket a
fejlődésben, a fizikai tartás,
és ezzel
párhuzamosan a belső tartás
erősítésében, segít az
életmód
fokozatos átalakításában,
mind a mozgást, mind a
táplálkozást, mind a
gondolkodást tekintve.
Akiktől
tanultam:
Elismert és
szeretett tanárom, a
természetgyógyászok igen
sokoldalú,
nagytudású, végtelenül
türelmes
szakoktatója; Gillich
István (agrármérnök,
fitoterapeuta, jógaoktató, radiesztéta,
bioenergetikus, méhész),
az Etka-jóga odaadó megteremtője; "Etka
anyó", Kártyikné
Benke Etka
(gyerekkorában testnevelésből fel volt mentve, 55
évesen több betegséggel alig bírt reggel
feltápászkodni, 90 évesen makk
egészséges, és spárgázik az
asztalon, több könyvet írt),
és testvére, a
hosszú élet varázsételeinek
tanítója, "bűvös banya"; Császárné
Benke Mária , (az Ami rajtunk múlik c. könyv szerzője).
Örömmel adom tovább minden jógázónak, amit megtanultam tőlük. |
Gyere jógázni!
Szeretettel:
Markó Krisztina
Szentendre, 2012. máj. 2.
|
